Психологическая помощь для любой ситуации рядом, когда нужна поддержка

Привет! Меня зовут Данила, я когнитивно-поведенческий психолог. Помогаю людям справляться с тревожностью, паническими атаками, выгоранием, низкой самооценкой и другими трудностями, которые мешают жить полной жизнью.
Моя задача, помочь вам избавиться от барьеров, которые мешают двигаться вперёд. Вместе мы превратим тревогу из врага в союзника, и вы сможете уверенно идти к своим целям, жить так, как всегда мечтали, без сомнений.
Что изменится?
— Тревога и другие эмоции перестанут сковывать вас. Они больше не будут препятствием, а станут ресурсом, который вы сможете понять и принять как часть себя.
— Вы обретёте смелость и уверенность, чтобы делать важные шаги, несмотря на сомнения.
— Отношения с окружающими улучшатся, ведь вы сможете быть более открытым и настоящим, без страха осуждения.
— Ваша жизнь наполнится тем, что действительно важно — мечтами, целями и действиями, на которые раньше не решались.
Как проходит терапия?
— Мы встречаемся онлайн раз в неделю.
— В начале работы определяем ваш запрос и цели.
— Используем проверенные методы КПТ, которые показали себя хорошо в практике и имеют научно доказанную эффективность.
— Я предлагаю упражнения и домашние задания (упражнения меняющие жизнь), чтобы изменения не только происходили, но и закреплялись в вашей жизни.
Представьте, что вы капитан корабля. Не приятные мысли и эмоции, это бушующий ветер , порой он мешает двигаться вперёд, а иногда помогает набрать скорость. Вместе мы научимся управлять вашим кораблём, несмотря на порывы ветра, прокладывая курс туда, где ждут ваши цели и мечты. Вы будете держать штурвал, а я помогу настроить компас.
Терапия не обещает мгновенных изменений, это совместная работа, где мы делим ответственность 50/50. Если вы готовы пробовать новое, менять привычные паттерны, результат обязательно будет.
Немного обо мне:
— Закончил РНИМУ им. Пирогова по специальности «Клиническая психология».
— Прошёл переподготовку по когнитивно-поведенческой терапии.
— Более 6 лет опыта в психологическом консультировании и свыше 1500 проведённых сессий.
— В свободное время играю на фортепиано и создаю видеоигры.
Если вы мечтали жить иначе, но тревога и сомнения мешали, это ваш шанс. Давайте вместе сделаем вашу жизнь более лёгкой и счастливой!